SP 2 Oława

ŚNIADANIE DAJE MOC

Uczniowie klas 0-III uczestniczyli dnia 8 listopada 2016 r. w ogólnopolskiej akcji
pod hasłem „Śniadanie daje moc”!.

W tym dniu każda klasa wraz z wychowawcą przygotowała uroczyste śniadanie. Uczniowie pięknie przygotowali stoliki oraz przynieśli produkty, z których zrobili zdrowe i kolorowe posiłki. Dzieci stworzyły różnorodne zestawy śniadaniowe używając owoców, warzyw, pieczywa jasnego i ciemnego oraz produktów mlecznych. Wśród napojów przeważały soki owocowe, woda oraz herbatki.

     Wszystkie dzieci były zadowolone i uśmiechnięte. Nauczyciele zapoznali uczniów z zasadami zdrowego odżywiania według Instytutu Matki i Dziecka.

 dsc00074     sniadanie    

12 zasad zdrowego odżywiania ­

 1.  Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.­

 2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.­

 3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.

 4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.

 5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.

 6. Mięso, jaja czy ryby - możesz wybierać.

 7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki.

 8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców to dzień stracony.

 9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.

 10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.

 11. Dobrą wodą gaś pragnienie.

 12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

 

 zobacz naszą galerię >>>